Korzyści płynące z koktajli witaminowych są od dawna znane. Koktajle melonowe są jednym z najłatwiejszych sposobów na uzyskanie najlepszego smaku słodkich owoców. Gotowanie jest proste, a smaki można zmieniać każdego dnia.
Napój jest dość gęsty i pożywny. Możesz dodać owoce, warzywa, zioła, nasiona, orzechy, miód, cukier, jagody. Smak deserowy Melon nie tylko doskonale odżywia i orzeźwia, ale także pomaga schudnąć. Zajmuje pośrednią pozycję między jedzeniem i piciem, jest bardzo popularny w wegetariańskiej i zdrowej żywności.
Melon Smoothies - ogólne zasady gotowania
Aby koktajl melonowy był naprawdę smaczny, ważne jest, aby wybrać odpowiedni owoc do napoju. Jak wybrać dojrzały melon:
• według koloru: jest jasny żółty lub złoty;
• na gęstość: gdy naciskasz na dojrzały owoc, jest on wyraźnie podawany pod palce, wciskany;
• zapach: dojrzewający melon ma świeży, słodkawy, rozpoznawalny aromat.
Jeśli płód ma „ogon”, jest niedojrzały. Sytuację można naprawić, jeśli pozwolisz melonowi leżeć w domu przez 4-5 dni.
Aby zrobić koktajl melonowy, obierz go i usuń nasiona. Puree zrobić z mocnym mikserem, rozcieńczonym sokiem, mlekiem, jogurtem. Arbuzy, gruszki, brzoskwinie, ogórki, cytryny dobrze komponują się z melonami. Wszystko to można dodać do napoju, dostosowując smak, teksturę.
Banana Smoothie Smoothies
Bardzo smaczne jest połączenie melona i dojrzałego banana. Ten koktajl jest pożywny i jest idealny na przekąskę w ciągu dnia lub lekką kolację. Świeży aromat i delikatna konsystencja poprawiają nastrój i naprawdę lubią ciało. Składniki:
• funt miazgi melonowej;
• dwa dojrzałe banany;
• Dwie szklanki jogurtu do picia lub kefiru.
Metoda przygotowania:
Obierz melona, pokroić na małe kawałki.
Skórka bananów.
W blenderze połóż owoce, wlej jogurt.
Smażyć koktajl melonowy do gładkości przez 1-2 minuty.
Wlać do szklanek i pić pożywne przysmaki z przyjemnością.
Orange Melon Smoothies
Cytrusowy aromat i markowa pomarańczowa kwasowość są bardzo dobrze połączone z puree z melona. Okazuje się gruby, smaczny napój witaminowy, który poprawia nastrój i wzmacnia zdrowie.
Składniki:
• czterysta gramów miazgi melonowej;
• niekompletna szklanka soku pomarańczowego;
• Łyżka miodu (opcjonalnie).
Metoda przygotowania:
Pokrój kawałek melona z nasion i skóry i pokrój go na małe kawałki i złóż w blenderze.
Pokrój pomarańcze na połówki i wyciśnij sok.
Wlej szklankę soku pomarańczowego do miski.
Dodaj 3-4 kostki lodu i ubij aż do uzyskania miękkiego, gęstego napoju.
Jeśli chcesz, aby smak był słodszy, dodaj łyżkę miodu.
Koktajle z melona, grejpfruta i ogórka
Kompozycja tego melonowego smoothie zawiera, jak się wydaje, całkowicie niekompatybilne składniki: ogórek i grejpfrut. Ale okazuje się, że jest delikatny, z delikatną świeżą i tropikalną jasną nutą napoju. Jest niezwykle przydatny, ma korzystny wpływ na stan układu odpornościowego, uspokaja i wypełnia zdrową energią. Pij ten koktajl rano lub w porze lunchu, aby poczuć przypływ siły.
Składniki:
• funt melona bez skóry;
• duży ogórek;
• dwie szklanki soku grejpfrutowego;
• trzy lub cztery ulotki świeżej mięty;
• pięć kostek lodu.
Metoda przygotowania: Ogórki umyć, ostrożnie usunąć skórę, usunąć nasiona.
Pokrój ogórki na małe plastry, włóż do blendera.
Z melona odciąć skórkę, pokroić tak małe jak ogórki, również umieścić w misce.
Z grejpfruta wyciśnij sok, wlej do blendera.
Wlać lód, umieścić miętę.
Pokonaj masę na puree. Ten koktajl jest gęsty i gęsty.
Wlej napój do szklanek. Możesz umieścić lód na dnie każdego z nich.
Koktajle melonowe z bananami i brzoskwiniami
Miękkie dojrzałe brzoskwinie są doskonałym wypełnieniem dla koktajli melonowych. Harmonijny smak, przyjemny kolor i miękka, jednorodna konsystencja - to właśnie możesz się zakochać przy drinku.
Składniki:
• czterysta gramów obranego melona;
• dwa dojrzałe banany;
• dwie duże brzoskwinie;
• lód (opcjonalnie).
Metoda przygotowania:
Usuń kość z brzoskwiń.
Skórka bananów.
Obrany melon drobno posiekany.
Umieść owoce w blenderze, zacieru.
Jeśli koktajl wydaje się zbyt gruby, dodaj trochę wody mineralnej lub lodu.
Koktajle melonowe i arbuzowe
Połączenie letnich „jagód” jest interesujące pod względem smaku, tekstury i koloru. Kupując arbuza i melona, spróbuj zrobić z nich koktajl o jasnym aromacie i delikatnym smaku. Napój odświeża, tonizuje, łagodzi zmęczenie.
Składniki:
• trzysta gramów miazgi melonowej;
• trzysta gramów miąższu arbuza;
• Łyżka miodu lub cukru (opcjonalnie).
Metoda przygotowania:
Wytnij obrany arbuz i melon w oddzielne miski.
Odstawić dwa lub trzy kawałki z obu filiżanek.
Pozostałe kawałki ubij oddzielnie w blenderze z miodem lub cukrem: najpierw uderz melona, a potem arbuza. Nie mieszaj!
Wypełnij szklankę miąższem pół melona.
Następnie wlać masę arbuza. Rozłóż na wierzchu plasterki arbuza i melona.
Koktajl miodowy z melona, figi i czarnej porzeczki
Niezwykły smak i przyjemna konsystencja z pewnością zadowolą miłośników zdrowych, smacznych napojów. Taki koktajl z melona pachnie jak słońce latem, daje organizmowi wiele przydatnych witamin.
Składniki:
• trzysta gramów melona;
• sto gramów czarnej porzeczki;
• trzy figi;
• łyżka miodu;
• dwa liście świeżej mięty.
Metoda przygotowania:
Pokrój składniki na kawałki.
Utrzyj jagody i owoce w blenderze wraz z miodem.
Wlej koktajl do szklanek.
Wcieraj miętę w dłonie i umieść kawałek papieru w każdej szklance.
Melon i Peach Cinnamon Smoothie
Dodając przyprawy do koktajli i melonów, możesz eksperymentować ze smakami. Dobrze nadaje się do takich eksperymentów jest cynamon, jeśli ci się podoba. Razem z okruchami czekolady okazuje się nie tylko przydatnym napojem, ale wspaniałym letnim deserem.
Składniki:
• trzysta gramów melona;
• dwie figowe brzoskwinie;
• pięć kostek lodu;
• dwie łyżeczki chipsów czekoladowych;
• jedna trzecia łyżeczki mielonego cynamonu.
Metoda przygotowania:
Wypłucz brzoskwinie, usuń kość.
Pokrój melona w kostki.
Wrzuć lód do miski blendera i włącz urządzenie, aby uzyskać kawałki lodu.
Połóż plasterki melona i połówki brzoskwini w misce, dodaj cynamon i wszystko ubij do uzyskania gładkiej konsystencji.
Rozprowadź masę powietrza w szklankach.
Udekoruj każdą porcję kawałkami czekolady.
wióry.
Melon-Lemon Smoothies
Cytryna i melon - dobra kombinacja smaków. Koktajle są przydatne dla dzieci i dorosłych, wzmacniają układ odpornościowy, dają żywotność i dobry nastrój.
Składniki:
• funt melona;
• wapno;
• cytryna;
• trzy łyżki cukru pudru lub cukru; • Gałązka mięty.
Metoda przygotowania:
Obierz i pokrój melona.
Oparz cytrynę i wapno wrzącą wodą, omów.
Wyciśnij sok cytrusowy.
Umieść kostki melona w misce blendera, polej sokiem z cytryny i limonki.
Wytnij umytą miętę.
Umieść cukier puder i miętowe warzywa.
Ubij wszystko, aż osiągnie jednolitą, zwiewną konsystencję.
Wlać do szklanek i podawać.
Koktajle melonowe z malinami i pomarańczami
Połączenie owoców jagodowych i smaku melona, wzmocnione nutami pomarańczy i miodu, przyniesie prawdziwą przyjemność. Do koktajlu można dodać kruszony lód i wypić go w upalny letni dzień. W takim przypadku dodaj trochę więcej miodu.
Składniki:
• dwieście gramów melona;
• szklanka świeżych lub mrożonych malin;
• dwie pomarańcze;
• Duża łyżka miodu.
Metoda przygotowania:
Pokrój melona na kawałki, złóż w torbę i wyślij do zamrażarki na półtorej godziny.
Wyciśnij sok z pomarańczy.
W blenderze połóż mrożony melon, jagody.
Dodaj miód i sok.
Pokonaj wszystko do uzyskania jednolitej konsystencji.
Na dnie szklanek włóż kawałek lodu, napełnij koktajle melona i jagody i ciesz się smakiem.
Koktajle mleczne i kiwi
Przyjemny zielony kolor i fantastyczny świeży smak tego wariantu smoothie z pewnością uczynią go jednym z najbardziej ulubionych napojów rodzinnych. Zamiast mleka waniliowego sojowego można wziąć krowie mleko i dodać trochę wanilii.
Składniki:
• trzysta gramów melona;
• cztery kiwi;
• pół litra mleka waniliowego sojowego;
• cytryna;
• pięć liści mięty.
Metoda przygotowania:
Mleko wstępnie schłodzone w zamrażarce.
Z kiwi usuń skórę.
Obierz melona i pokrój w drobną kostkę.
Wyciśnij sok z cytryny. Złożyć składniki w blenderze i ubijać przez około pięć minut.
Wlać koktajl do szklanek i podawać.
Melon Smoothies - Tricks and Tips
Melon pasuje do awokado, którego smak jest neutralny. Spróbuj zrobić koktajle z tych składników. Będzie to niezwykłe, niezbyt słodkie, ale delikatne w teksturze i bardzo przydatne.
Melon to zaskakująco przydatna jagoda. Zawiera witaminy, minerały, pektyny i inne biologicznie aktywne substancje, które mają korzystny wpływ na organizm człowieka. Korzyści tej kultury melonowej są świetne:
• poprawia skład krwi
• zwiększa poziom hemoglobiny;
• normalizuje hormony i stan układu nerwowego;
• ułatwia okresy stresu;
• chroni naczynia krwionośne przed cholesterolem, wzmacniając układ sercowo-naczyniowy;
• leczy układ moczowy, nerki;
• czyści jelita;
• poprawia trawienie;
• ma właściwości przeciwpasożytnicze.
Koktajle melonowe pomogą Ci odzyskać siły po operacji, ostrzeżenie przed miażdżycą. Mężczyźni otrzymają pomoc w przywróceniu siły, a kobiety będą miały efekt odmładzający.
Aby pić koktajle było przyjemniej, możesz ochłodzić szklanki przed podaniem w lodówce. Lód w kompozycji nie będzie potrzebny, a napój można podawać dzieciom bez obawy o przeziębienie.
