Wielki Post jest najstarszym i najważniejszym ze wszystkich stanowisk chrześcijańskich. To czas przygotowania do jednego z najważniejszych świąt prawosławnych - promiennego Zmartwychwstania Chrystusa.
Duchowe znaczenie postu
Modlitwa i post to dwa skrzydła, które podnoszą człowieka na nowe wyżyny.
Nadmiar żywności i jej skład wpływają na duszę ludzką. Post to czas, w którym chrześcijanin uwalnia swoje ciało i duszę od różnych ziemskich potrzeb, zniewalając jego ducha. Znaczenie Wielkiego Postu to pokuta, która wymaga ograniczeń w nawykach i stylu życia. Nie wystarczy po prostu dieta, ponieważ każdy prawdziwie prawosławny post nie jest tak fizyczny jak duchowa abstynencja.
Poszczenie kościoła, a zwłaszcza Wielki, to trening woli, ale dieta może być wybierana losowo. Główną zasadą jest świadome odrzucenie jakiejkolwiek żywności pochodzenia zwierzęcego. Białka zwierzęce są zastępowane przez warzywa - z grzybów i roślin strączkowych, orzechów, bakłażana. Szczegóły i konstrukcja diety jest bardzo indywidualna i zależy od:
- osobisty zapał osoby;
- jego pobożność;
- możliwości materialne;
- wiek;
- stopnie kościelne;
- warunki zdrowotne.
Wielki post to ludzkie życie w miniaturze. Daje człowiekowi wyjątkową okazję, oczyszczając duszę, eliminując występki i robiąc dobre rzeczy, zmieniając się, prosząc o przebaczenie przed spotkaniem z jasnym świętem, i zanim ostateczny rezultat całego życia śmiertelnego zostanie podsumowany.
Jakie są ograniczenia
Osoba musi mentalnie przygotować się do postu, wewnętrznie dostroić się jak instrument muzyczny. Przed rozpoczęciem postu należy nieznacznie dostosować dietę, stopniowo przybliżając ją do chudego. Karta kościelna, której nie wszyscy znają na pamięć, szczegółowo określa dietę każdego dnia Wielkiego Postu. Są dni, w których kładzie się suchą krew, dni, kiedy dozwolone jest gotowane jedzenie, z olejem roślinnym i bez niego. Szczególnie surowy post w pierwszym i ostatnim tygodniu. Dla tych, którzy pościją w ramach pełnej karty, najostrzejszy post (bez spożywania oleju słonecznikowego i gotowanego jedzenia) odbywa się w środę i piątek. W sobotę i niedzielę ograniczenia żywności nie są tak surowe. W wielkie święta - Niedziela Palmowa i Zwiastowanie Najświętszych Bogurodzicy - ryby mogą być włączone do diety. Na przykład w Wielki Piątek nie można jeść, dopóki całun nie zostanie wyjęty. Ważne jest jednak nie tyle skład żywności, co ograniczenie konsumpcji nawet chudego pożywienia, a tutaj zasada „nie jeść w pełni”. Obserwując post, powinieneś przestrzegać kilku prostych zasad:
- jest 4-5 razy dziennie w małych porcjach;
- dokładnie żuć jedzenie;
- pić wystarczająco dużo płynów;
- z pewnością zawierają w diecie oleje roślinne, przynajmniej w małych ilościach.
Prawdziwym znaczeniem postu jest nie schudnąć ani nie wyleczyć. Post nie jest dietą, ale chude jedzenie nie jest najbardziej racjonalną dietą. Ograniczenie w jedzeniu nie jest celem samym w sobie. Składnik diety nie jest podstawą postu. Przeciwnie, podstawą postu jest jego duchowa część. Post to czas na myślenie o swoim życiu, z którego nie należy rozpraszać jedzenia.
Post akceptowane!
Podczas całego posta nie jest zalecane:
- do palenia i spożywania napojów alkoholowych, z wyjątkiem wina w dozwolonych dniach iw dozwolonych ilościach;
- pożądane jest ograniczenie świeckiej komunikacji i wykluczenie rozrywki, oglądanie telewizji.
Ważne jest, aby nie tyle pamiętać, że nie możesz jeść, ale o to, czego nie możesz zrobić na stanowisku. Najlepsza odpowiedź na pytanie, czego nie ma w Wielkim Poście, nie jest sobą. Czas postu ma na celu rozwinięcie nawyków protekcjonalności i przebaczenia bliźnim.
„Oddzielenie ziaren”
Duchowieństwo nazywa ten okres czasem pokuty i robienia siebie, czas obmywania wszystkich grzechów cielesnych i pracy duchowej, a mianowicie:
- czytania literatury duchowej, a przede wszystkim Ewangelie i psałterz, do których ręce nigdy nie docierają;
- powstrzymanie się od gniewu, urazy i irytacji, które nieuchronnie wywołują ograniczenia żywnościowe;
- wizyty świątynne, spowiedzi, wolontariat;
- powściągliwość w słowach i myślach;
- poszukiwanie kogoś, kto mógłby stać się przedmiotem waszej szczególnej troski (pomoc chorym i ubogim), przydzielenie siebie, nawet na czas postu, uczynków miłości, a nie długu;
- abstynencja małżeńska.
Rodzina i świat wewnętrzny muszą być wypełnione ciszą i spokojem.
Wiele osób wierzy w dobroczynny wpływ postu na ciało i duszę człowieka. Nawet lekarze zalecają pościć niektórym kategoriom ludzi. Są to ludzie cierpiący na choroby układu krążenia, choroby nerek, przewlekłe zapalenie trzustki, pacjenci z nadciśnieniem.
Post nie jest czasem powszechnego smutku, ale czasem intensywnej pracy nad sobą, fizyczną abstynencją i wewnętrznym pokojem. Stwórca, który nas kocha, nie potrzebuje ofiar, ale żywotność naszego ducha i ciała. Każde przestrzeganie postu, które prowadzi do osłabienia ludzkiej siły i bolesnych warunków, jest niewłaściwe i niepotrzebne.
Przestrzegaj fizycznego postu to nie wszystko. Możliwe są relaksacje w poście:
- dla podróżnych;
- dla osób z chorobami przewodu pokarmowego;
- dla osób wychodzących z poważnych chorób;
- ścisły post jest niepożądany dla dzieci poniżej 15 roku życia, kobiet w ciąży i karmiących piersią.
Delikatny moment: od postu możesz wycofać się z grzeczności, nie chcąc obrazić tych, którzy traktują jedzenie skoromnoy, szczerze nie rozumiejąc lub nie wiedząc, że pościsz.
Przekazany post: reguły wyjścia
Wraz z początkiem postu i zmiany diety organizm musi się dostosować, dostosowując się do nowych warunków. Chwile przejściowe dzieci i starszych cierpią trudniej.
Zarówno wejście, jak i wyjście ze stanowiska powinny być stopniowe, a następnie będą uzdrawiać zarówno duszę, jak i ciało. Nie możesz rzucić się na jedzenie, z którego ciało straciło nawyk 7 tygodni. Należy pamiętać, że umiar jest zawsze przydatny, a nie tylko w okresie postu, który wyostrza zdolności duchowe. Próbując przerobić cały świat, musisz zacząć od siebie, a czas postu zapewnia najszersze możliwości. Ograniczenia dotyczące żywności to narzędzie pomocnicze, które ma na celu potrząśnięcie osobą, wyostrzenie jej percepcji mentalnej. Najtrudniejsze, ale także najważniejsze, jest obserwowanie nie formy, ale ducha postu Skupiając się na cechach diety, ludzie szukają prostych rozwiązań, które nie były, nie są i nigdy nie będą w pracy duchowej.
