Witajcie drodzy goście mojego bloga. Zwykli czytelnicy już wiedzą, że uwielbiam uprawiać różnego rodzaju przydatne warzywa w swoim ogrodzie, zbieram także przepisy na zdrową żywność, dbam o przyszłość moich dzieci. W końcu zdrowie leży od urodzenia i jest to pokarm, który wpływa na zdrowie. Pamiętaj o pobitej frazie - „jesteśmy tym, co jemy”.
Dzięki prawidłowemu odżywianiu możesz nauczyć się utrzymywać kształt, możesz wyglądać o 10 lat młodziej, możesz nawet pozbyć się chorób przewlekłych. Niektórzy nie uwierzą, ale na swój przykład przekonani. Kiedy zachorowałem na astmę, jedna babcia radziła mi pić mleko kozie i codziennie je świeżo. Musiałem kozły kozie i nie żałuję tego. Wyleczyłem nie tylko astmę, ale także przewlekłe zapalenie żołądka.
Ponadto dzieci na stole nieustannie jedzą produkty, które nie są zbyt tanie, jeśli je kupisz. Oczywiście nie każdy ma możliwość założenia zwierząt, a niektórzy nawet nie mają możliwości hodowania czegoś dla siebie. Ale myślę, że każdy może gotować dla siebie zdrowe jedzenie.
Nigdy nie jest za późno, aby myśleć o swoim zdrowiu i zacząć jeść dobrze. Miłośnicy diet, biedni cierpiący, więc żal mi kobiet, które zapierają się wszystkiego, a siebie w tihushka nocą, jedzą połowę lodówki na raz. W rzeczywistości możesz obejść się bez tej kpiny z twojego ciała. Możesz zastąpić produkty w przepisach, na przykład długo odmawiałem majonezu, zastępując go śmietaną. Jeśli ktoś nie może żyć bez mięsa, zjedz swoje zdrowie, ale ugotuj je w parze lub w piekarniku. Nie pamiętam kotletów na patelni, kiedy je gotowałem, w piekarniku jest zdrowiej i smaczniej. Aby gotować zdrową żywność, nie musisz dużo myśleć, możesz robić wspaniałe, smaczne i zdrowe potrawy z najzwyklejszych produktów.
Zupa z makaronem z kurczaka.
W tej zupie warzywa nie przechodzą, dodaj wszystko świeże. Połowę kurczaka zalewamy wodą (3 litry) i wkładamy do ognia, po ogniu wrze, usuwam pianę i wrzucam całą cebulę na patelnię, gotuję przez godzinę. Podczas gotowania bulionu czyszczę i kroję warzywa. Łodygi selera na wierzchu pokryte są twardymi włóknami, należy je usunąć, a następnie pokroić w plastry, pokroić w kostkę marchewki i pasternak na słomki. Po ugotowaniu kurczaka wyjmuję go na naczynie i filtruję bulion. Dodaję tam wszystkie warzywa i gotuję. Po ugotowaniu przez około 10 minut dodaję ciasto jajeczne (będzie smaczniejsze w domu). Pod koniec gotowania sól, pieprz i koperek oraz rozgnieciony czosnek. Gotowany kurczak pokroić na kawałki i dodać do tego samego.
Składniki: 1 tuszka z kurczaka, 3 litry wody, 1 średnia cebula, 3 średnie marchewki, 0, 5 korzeń pasternaku, 300 g łodyg selera, 1 ząbek czosnku, 150 g makaronu jajecznego, bukiet koperku, sól i pieprz do smaku. Proste i łatwe danie na każdy dzień, bez dodatków. Oczywiście istnieje wiele przepisów na smakoszy i świąteczne potrawy, które nie tylko nie szkodzą zdrowiu, ale także rozwiązują wiele problemów. Chcę podzielić się jednym z moich odkryć, ponieważ ja, a raczej mój mąż ma problem z wagą (120 kg) i zdrowiem, ale całkowicie odmawia spożywania posiłków dietetycznych.
Z całą masą chorób, zapaleniem błony śluzowej żołądka, zapaleniem jelita grubego, otyłością i wieloma innymi, zjada głównie ciasta, pasty i buraczki. Nie gotowałem tego od dłuższego czasu, ale jego matka mieszka niedaleko. Generalnie szukałem w Internecie i natknąłem się na kolekcję doskonałych książek, które zawierają przepisy na zdrową żywność, a nie tylko na odchudzanie. Oto jeden przykład przepisu ze strony autora. Mąż teraz nie idzie do mamy do chebureks, stał się wesoły i miły i już, jak się wydaje, zaczął schudnąć
Pragnę gorąco polecić wszystkim moim czytelnikom ten zestaw książek, wspaniałe przepisy na każdy dzień i na każdą okazję.Jeśli jesteś zainteresowany, po prawej stronie znajduje się napis „Slender Cooking”, a pod nim zdanie. Żyj smacznie!
