Jeśli jesteś zmęczony tym samym rodzajem śniadania i przekąsek, nadszedł czas, aby poszukać i wypróbować nowe przepisy. Podajemy do rozważenia przepis na omlet w chlebie pita. Taką przekąskę lepiej spróbować raz niż 100 razy, aby zobaczyć, jak ktoś ją gotuje. Chodźmy!
Czas gotowania - 20 min
Liczba porcji - 2
Składniki:
- Jajka - 2 szt.
- Lavash - 1 szt.
- Kiełbasy myśliwskie - 2-3 szt. (lub coś mięsnego)
- Pomidory -2 szt.
- Śmietana - 2 łyżki. l
- Ser topiony lub twardy - 200 g
- Trochę oleju roślinnego
Przygotowanie:
Wymieszać jajka ze śmietaną i ubić w jednolitą masę. Dodaj swoje ulubione przyprawy lub ogranicz sól. Twój wybór.
Podgrzej olej roślinny na patelni i wlej mieszaninę jajek. Czekamy, aż omlet złapie z jednej strony, a na wierzchu prawie nie będzie płynnych jaj. Teraz, używając dwóch łopatek, obróć je, aby usmażyć drugą stronę.
Gotowy omlet ułożony na chlebie pita. Jeśli pita jest duża, podziel ją na pół na trzy części. Połóż kiełbaski na omletie. Jeśli nie ma kiełbasek, weź coś innego - kiełbaski, gotowane lub smażone mięso.
Drobno posiekaj pomidory w pierścienie lub półpierścienie. Złożyć kiełbaski.
Trzy sery na drobnej tarce i posypać omletem.
Owiń krawędzie pita do środka i zwiń rolki
Podczas gdy omlet jest gorący, przekąska jest jak najbardziej smaczna. Po schłodzeniu jest również smaczny, ale ser nie jest już topiony, więc tracimy zimną przekąskę.
Cóż, czy przekąska warta zostania regularnym przy twoim stole?
Na 100 g:
Białko - 7,7
Tłuszcze - 4,8
Węglowodany - 16,83
Kcal - 141,48
