Owsianka Hercules to świetny początek dnia.
Ale tylko jeśli jest odpowiednio ugotowane!
Wiele już powiedziano o korzyściach płynących z płatków owsianych i nie będziemy tego powtarzać. Ale aby dowiedzieć się, jak gotować płatki owsiane, jest naprawdę smaczne, będzie to zbyteczne.
Zadowolony domowy cudowny kleik?
Jak gotować płatki owsiane - ogólne zasady gotowania
Gotuj owsiankę na mleku, wodzie lub ich wspólnej mieszance. Co więcej, procent może być absolutnie wszystkim. Jeśli nie ma świeżego mleka, możesz użyć suchego mleka. Czasami gospodynie domowe znajdują wyjście i dodają mleko skondensowane do owsianki na wodzie, świeżej śmietany lub wzbogacają danie innymi produktami.
Co można dodać do płatków zbożowych owsianych:
• suszone owoce (rodzynki, daktyle, suszone śliwki, suszone morele i inne);
• orzechy (orzechy włoskie, orzeszki ziemne, migdały, orzechy laskowe i inne);
• przyprawy (wanilia, cynamon)
• chipsy czekoladowe;
• miód, który zastępuje cukier;
• świeże owoce i jagody, w tym owoce egzotyczne.
Zanim ugotujesz owsiankę Hercules uważnie przyjrzyj się opakowaniu. Jeśli płatki są szybkie, wystarczy gotować owsiankę przez 1-2 minuty. Jeśli w rękach zwykłych płatków, gotuj 7-10 minut. Są walcowane płatki owsiane, które nie wymagają gotowania, wystarczy zalać wrzątkiem lub gorącym mlekiem. Ale, jak mówią eksperci, takie zboża są mniej użyteczne niż zwykłe.
Jak gotować płatki owsiane na wodzie
Owsianka Hercules na wodzie to potrawa żywieniowa i medyczna. Jest przepisywany na otyłość, choroby układu pokarmowego, a także daje ludziom nietolerancję laktozy. Dlatego nie boli wiedzieć, jak gotuje się owsiankę.
Składniki
• 1 szklanka Herkulesa;
• 2,5 szklanki wody;
• sól;
• cukier. Gotowanie
1. Słona woda i włóż do pieca, zagotuj.
2. Dodaj zwinięty owies, wymieszaj, zagotuj i zmniejsz temperaturę.
3. Gotuj, aż zgęstnieje. Patrzymy na stan zbóż, średnio proces trwa od 7 do 10 minut.
4. Dodaj cukier, gotuj przez chwilę i wyłącz. Ale można posypać cukrem już przygotowaną owsiankę na talerzach.
Jak gotować owsiankę na mleku
W przypadku owsianki można użyć mleka o dowolnej zawartości tłuszczu, nie ma to większego znaczenia. Ale najczęściej przyjmują standard 3,2%. Przed gotowaniem owsianki należy pamiętać, że lepiej nie robić tego z mlekiem pełnym, zaleca się rozcieńczenie go niewielką ilością wody. I najlepsza połowa.
Składniki
• 1 szklanka Herkulesa;
• 1 szklanka wody;
• 1 szklanka mleka;
• 50 gramów oleju;
• sól, cukier lub miód.
Gotowanie
1. Wlej wodę i mleko do rondla, włóż do pieca.
2. Po gotowaniu dodaj sól i dodaj płatki owsiane, zamieszaj i ponownie zagotuj.
3. Gotuj na małym ogniu przez trzy minuty, dodaj cukier.
4. Gotuj przez kolejną minutę, włóż masło, przykryj i wyłącz.
5. Pozwól owsiance stać na piecu przez około 20 minut, aby płatki były gotowe. Jeśli nie ma czasu, możesz po prostu wygotować je jeszcze trochę, o kolejne trzy minuty.
Jak gotować płatki owsiane na suchym mleku
Przepis gotowanie owsianki owsianej na mleku w proszku, które może mieć również inną zawartość tłuszczu. Średnio używany jest produkt z 25%.
Składniki
• 50 gramów płatków owsianych;
• 1 łyżka cukru;
• 2 łyżeczki. mleko w proszku;
• sól i olej.
Gotowanie
1. Dodaj 200 g wody do suchego mleka, wyślij do pieca i pozwól mu się zagotować.
2. Włóż szczyptę soli i natychmiast dodaj cukier.
3. Wlej płatki owsiane, wymieszaj i gotuj przez około trzy do pięciu minut.
4. Dodaj kawałek masła, przykryj i wyłącz. Daj stoisko. 5. Po kwadransie zdejmij pokrywkę, zamieszaj i możesz zjeść śniadanie!
Jak gotować owsiankę w mikrofalówce
Ten przepis może po prostu pomóc, jeśli nie możesz ugotować śniadania na kuchence. Istnieje kilka sposobów gotowania owsianki w kuchence mikrofalowej i jest to jeden z najbardziej udanych. Wieczorem można wlać płatki owsiane z mlekiem, a czas gotowania zostanie skrócony do minuty.
Składniki
• 3 łyżki płatków owsianych;
• 1 łyżeczka cukru (może być miód);
• 200 ml mleka;
• 1 sztuka masła;
• 1 szczypta soli.
Gotowanie
1. Zdejmujemy pojemnik na kuchenkę mikrofalową i wlewamy płatki.
2. Zamieszaj mleko szczyptą soli, natychmiast dodaj cukier. Jeśli używa się miodu, lepiej jest dodać go do już przygotowanego kleiku, aby nie zniszczyć witamin podczas gotowania.
3. Umieść pojemność w kuchence mikrofalowej, włącz moc 700 watów.
4. Gotuj trzy minuty. Możesz zakryć pokrywę kuchenki mikrofalowej, aby przypadkowo nie zachlapała.
5. Dostajemy owsiankę, kładziemy masło na wierzch i gotowe!
Jak gotować płatki owsiane z dynią i orzechami
Kasza dyniowa z płatkami owsianymi to jasne, smaczne i niezwykle zdrowe danie. Do gotowania lepiej jest użyć słodkiej dyni, pomarańczy i dojrzałych. A potem owsianka będzie również bardzo pachnąca. Przepis z wodą, ale podobnie można gotować i owsiankę mleka.
Składniki
• 250 gramów dyni;
• 6-7 łyżek płatków zbożowych;
• 20 gramów masła;
• 2 łyżki cukru;
• 1 łyżka orzechów włoskich;
• trochę cynamonu
Gotowanie
1. Pokroić dynię na kostki, włożyć na patelnię, wlać 50 ml wody i gotować pod pokrywką, aż stanie się miękka.
2. Smażyć płatki owsiane i posiekane orzechy na patelni do złotobrązowego koloru.
3. Dodaj płatki owsiane do puree z dyni, zalej około 150 ml wody lub mleka, aby przyszła kaszka zagotowała się. 4. Sól, wsyp cukier i gotuj przez dwie minuty.
5. Wrzucamy kawałek masła, okrywamy i odstawiamy na około pół godziny. Do smaku można dodać mielony cynamon, świetnie komponuje się z dynią.
Jak gotować owsiankę owsiankę z rodzynkami
Ogólnie rodzynki można po prostu umyć i dodać do każdej owsianki. Ale nie będzie bardzo smaczny i pachnący. Lepiej powiedzieć, jak gotować płatki owsiane z rodzynkami. Podobnie można gotować i owsiankę z suszonymi morelami, suszonymi śliwkami i innymi suszonymi owocami, tylko przez dostosowanie ilości cukru.
Składniki
• 100 gramów Herkulesa;
• 50 gramów rodzynek;
• 20 gramów oleju;
• 200 ml mleka;
• 100 ml wody;
• szczypta soli;
• 0,5 łyżki cukru.
Gotowanie
1. Zagotuj mieszaninę wody i mleka.
2. Dodaj szczyptę soli i cukru. Same rodzynki zawierają wiele cukrów. Należy to wziąć pod uwagę. Jeśli nie lubisz zbyt słodkich potraw, możesz tylko dodać trochę mleka.
3. Dodaj płatki i gotuj przez trzy minuty po gotowaniu.
4. Myjemy rodzynki, dajemy owsiance jeszcze raz gotowanie, wrzucamy kawałek masła, mieszamy i przykryjemy pokrywką.
5. Wyłącz i nalegaj na 10 minut.
Jak gotować płatki owsiane z jabłkami
Opcja magiczna owsianka owsianka, która jest gotowana ze świeżych jabłek. Danie jest bardzo pożywne, zdrowe, ale nie nudne. Do jabłek można dodać trochę rodzynek, orzechów lub innych suszonych owoców, ale to kwestia gustu.
Składniki
• 1 szklanka płatków owsianych;
• 3,5 szklanki mleka lub jego mieszaniny z wodą;
• 1 łyżka masła;
• cukier i sól do smaku;
• 1 jabłko.
Gotowanie
1. Zagotuj mleko. W razie potrzeby rozcieńcza się wodą, może wynosić trzecią, a nawet połowę.
2. Dodaj cukier, nie zapomnij o owsiance z solą, która przejawia swój smak.
3. Połóż owsiankę i gotuj przez około 7 minut.
4. Wrzucamy olej na patelnię i wyłączamy. 5. Jabłko musi umyć, zetrzeć na grubej tarce. Skórę można pozostawić lub usunąć, robiąc to, co chcesz.
6. Wrzucamy jabłko na patelnię, mieszamy i odstawiamy na dziesięć minut. W tym czasie owsianka nasączona owocowym smakiem staje się niezwykła.
7. Szkielet i gotowe!
Owsianka Hercules - przydatne wskazówki i porady
• Owsianka Hercules bardzo gęstnieje, gdy się ochładza. A jeśli potrzebujesz go wcześniej ugotować, lepiej jest zmniejszyć ilość zboża o jedną trzecią i ugotować płynne naczynie. Stopniowo utwardzi się i stanie się grubszy.
• Podczas gotowania owsianki zawsze dodawaj płatki do płynu, a nie odwrotnie. A jeśli po prostu trzeba sparować płatki, dodaje się do nich płyn.
• Ile zbóż należy dodać do wody lub mleka? To pytanie jest zadawane przez wielu. Jeśli chcesz zrobić płynną owsiankę, to na 100 gramów zbóż używa się 570 gramów mleka (wody). Do gotowania lepkiej owsianki wystarczy wlać 350 gramów cieczy na 100 gramów suchych zbóż.
• Czy wiesz, że jeśli szybko zakłócisz owsiankę, to proces gotowania zwolni? Powoli i rzadko mieszaj zawartość patelni. I lepiej jest mieć dobry pojemnik do gotowania kaszek, w którym nie będą się palić.
• Czy są płatki owsiane? Nie spiesz się, aby go wyrzucić! Może być używany do gotowania zapiekanek, dodawanych do słodkich kawałków i naleśników. A jeśli płatki owsiane są również niesłodzone, można je wysłać do farszu na kotlety mięsne lub rybne i nie dodawać chleba, kaszy manny.
