Chude pierniki - ciasto na słodkie zęby. Najlepsze przepisy na chude pierniki: miód, kawa, jabłko, czekolada

Chude pierniki - ciasto na słodkie zęby. Najlepsze przepisy na chude pierniki: miód, kawa, jabłko, czekolada

Piernik to duży miękki piernik lub słodkie ciasto.

Z dostępnych produktów, które można znaleźć w każdym domu, możesz zrobić pyszne, pachnące i miękkie, chude pierniki.

Chude pierniki - podstawowe zasady gotowania

Charakterystyczną cechą piernika z innych ciast jest mielone przyprawy, które dodaje się obficie do ciasta. Użyj kolendry, gałki muszkatołowej, imbiru, cynamonu i innych przypraw.

Chude pierniki są przygotowane bez jajek. Podstawą testu może być miód, syrop, parzona herbata, syrop, kompot lub dżem, rozcieńczony w wodzie.

Możesz urozmaicić smak chudego imbiru, dodając jagody, winogrona, orzechy, suszone owoce itp. Do ciasta.

Piernik jest dość wysoki i bujny. Można go pokroić na dwa ciastka kruche i posmarować dżemem, dżemem lub dżemem. Potem zbieraj i okaże się ciasto, które nie jest wstydem nawet na świątecznym stole.

Przepis 1. Lean Shrimp

Składniki

szklanka świeżo parzonej czarnej herbaty;

szczypta sody i soli;

dwie szklanki mąki;

cynamon i imbir;

100 ml rafinowanego oleju słonecznikowego;

torba wanilii;

połowa sztuki. obrany orzech;

pół szklanki cukru;

40 g soku z cytryny;

75 g płynnego miodu.

Metoda gotowania

1. Umyj suszone owoce, lekko wysusz je i włóż do miski miksera. Wlej tu orzechy i pokrój je w papkę.

2. Wlać ciepłą herbatę, miód i masło do miski, dodać cukier i mieszankę orzechów z suszonymi owocami, doprawić cynamonem, solą i wanilią. Dobrze wymieszaj do uzyskania gładkości.

3. Zgaszamy sok z cytryny i wkładamy do ciasta. Dobrze wymieszać 4. Stopniowo dodawaj mąkę i kontynuuj wyrabianie ciasta. Przykryj formę pergaminem, lekko naoliw ją i wylej ciasto. Powierzchnię wyrównuje się drewnianą łopatką i przesyła do piekarnika, podgrzanego do temperatury 190 ° C. Piernik pieczemy około godzinę przed pieczeniem.

Przepis 2. Wielkopostny „Wakacyjny” piernik

Składniki

trzy sztuki. mąka;

sok z cytryny - 25 ml;

kawa rozpuszczalna - 10 g;

soda - 5 g;

oliwa z oliwek - 100 ml;

posiekane prażone orzechy - 100 g;

cukier - pół szklanki;

suszone morele - sześć sztuk;

skórka z cytryny;

dżem - 100 ml;

spawanie - szkło.

Metoda gotowania

1. Wlej olej do głębokiego pojemnika i dodaj cukier i dżem. Wymieszać.

2. Rozpuścić w gorącej zaparzonej kawie i wlać płyn do miski.

3. Włóż suszone morele i orzechy, wlej porcję mąki i wyrabiaj ciasto.

4. Ugasić sodę sokiem z cytryny, dodać do ciasta. W tej samej trzy skórce pół cytryny i zasnąć resztę mąki. Zagnieść jednorodne ciasto.

5. Przenieś go do natłuszczonej, posypanej kaszy manny i piecz przez godzinę, w temperaturze 180 ° C. Schłodzić pierniki i pokroić w porcje.

Przepis 3. Piernik z wielkopostnej herbaty z międzywarstwą

Składniki

cukier - pół filiżanki;

proszek do pieczenia - łyżeczka;

olej roślinny - 60 ml;

dżem - pół filiżanki;

mocna herbata - szklanka;

cynamon - 5 g;

mąka - 200 g;

wanilina - torba;

dżem lub dżem na warstwę;

cukier puder;

posiekane prażone orzechy.

Metoda gotowania

1. Umieść dżem i masło w misce, dodaj cukier i dopraw cynamonem, solą i wanilią. Wymieszaj i zalej herbatę. Ubij trzepaczką, aż będzie gładka.

2. Wymieszać proszek do pieczenia z mąką i przesiać. Wrzucamy, ciągle bijąc, do ciasta. 3. Dodaj posiekane, prażone orzechy. Mieszaj, aby były równomiernie rozłożone w trakcie testu.

4. Przykryj formę pergaminem i rozprowadź na niej ciasto. Ustawiamy formę na czterdzieści minut w piekarniku rozgrzanym do 180 ° C. Sprawdź gotowość drewnianego szpikulca.

5. Zdobądź piernik i ostudzić. Podzielimy go na dwa shortcakes. Dolny smar do ciasta z zacięciem lub zacięciem i przykryj górną częścią. Posypać cukrem pudrem i pokroić na porcje.

Przepis 4. Ciasto miodowe z kakao i makiem

Składniki

szklanka wody;

150 ml oleju roślinnego;

dwie szklanki mąki;

60 g kakao;

250 g cukru;

mak - 50 g;

80 g miodu;

proszek do pieczenia - opakowanie.

Metoda gotowania

1. Wlej wodę do garnka i podpal go. Rozpuść w nim cukier. Dodaj miód i wymieszaj, aż miód całkowicie się rozproszy. Usuń z ognia.

2. W oddzielnej misce wymieszać kakao z proszkiem do pieczenia. Wlej ciepłą mieszaninę z rondla, wymieszaj i odstaw na pięć minut.

3. Wypłucz mak i umieść go w cieście. Stopniowo dodawać mąkę i zagniatać ciasto, konsystencję, podobnie jak gęstą śmietanę.

4. Wlać ciasto do naoliwionej formy i piec około godziny w 180 ° C. Wyjmij formę z piekarnika i posyp cukrem pudrem.

Przepis 5. Chude pierniki z kawą w wolnej kuchence

Składniki

Art. płatki ryżowe;

Art. łyżka oleju roślinnego;

niekompletna szklanka mąki;

szczypta soli;

szklanka wody;

6 g sody;

40 g kawy rozpuszczalnej;

garść rodzynek;

połowa sztuki. cukier;

płynny miód - 50 g

Metoda gotowania

1. Umieść kawę w wysokiej filiżance i zaparz ją wrzątkiem. Dodaj miód i cukier i wymieszaj.

2. Wlej zaparzoną kawę do miski i dodaj płatki ryżowe. Wymieszać, wlać olej i ciągle mieszając stopniowo dodawać mąkę. 3. Przepłucz rodzynki, załóż jednorazowy ręcznik i osusz. Włóż do ciasta i dobrze wymieszaj.

4. Nasmaruj pojemnik multicooker olejem i wlej do niego ciasto. Włącz program pieczenia i ustaw timer na 50 minut. Następnie weź piernik i wyślij na pół godziny do piekarnika, tak aby piernik na górze się zarumienił. Fajne pieczenie. Góra może być rozmazana dżemem.

Przepis 6. Ciasto wielkopostne z miodem

Składniki

sztuka niepełna. cukier;

20 g semoliny;

pół łyżeczki czarna herbata;

50 g miodu;

300 ml wody;

mąka;

110 ml oleju roślinnego;

garść orzechów włoskich;

50 g proszku kakaowego;

garść rodzynek;

cynamon, imbir i goździki;

szczypta sody.

Metoda gotowania

1. Zagotuj wodę i napełnij ją suchymi liśćmi herbaty i pozostaw do zaparzenia. Następnie przecedzić mocną herbatę przez sito w rondlu, dodać cukier i miód. Wysłane do pieca i płonąć, aby rozpuścić miód i cukier. Wlać olej roślinny, wymieszać i ostudzić.

2. Myjemy rodzynki i zalewamy je wrzątkiem. Wyciśnij rodzynki na parze. Włóż orzechy do torby i posiekaj je drewnianym wałkiem.

3. Wlać do schłodzonej cieczy, przesiewając proszek kakaowy przez sitko i wymieszać. Dodaj posiekane orzechy i rodzynki do mieszanki i wymieszaj ponownie. Dopraw wszystko przyprawami i ubij.

4. Dodać trochę mąki zmieszanej z sodą i zagnieść ciasto, konsystencja obu naleśników.

5. Spryskać nasmarowaną formę semoliną i wlać do niej ciasto. Podgrzej piekarnik do 180 ° C i wyślij go do niego za pomocą ciasta przez czterdzieści minut. Gotowe pierniki schładzamy na dwóch ciastach i powleczymy je dżemem.

Przepis 6. Czekoladowy Lean Gingerbread

Składniki

120 g cukru;

Art. l cukier puder;

50 ml oleju słonecznikowego;

100 g posiekanych orzechów;

50 ml syropu z dżemu;

300 g mąki;

rodzynki i kandyzowane owoce - 100 g;

5 g sody;

50 g proszku kakaowego;

cytryna - połowa.

Metoda gotowania

1. Wlej szklankę wody do małego rondla, dodaj cukier i połóż na kuchence. Ogrzewać na małym ogniu, mieszając, aż cukier całkowicie się rozpuści. Schłodzić lekko i wlać syrop z dżemu i oleju roślinnego i wymieszać.

2. Drobno posiekaj cytrynę, włóż ją do miski blendera i zmiel ją na owsiankę. Przechodzimy do garnka.

3. Połóż dżem na sicie i pozwól mu ściekać do syropu.

4. Wymieszać mąkę z kakao w proszku i sodą. Stopniowo wlać do rondla i dodać posiekane orzechy i kandyzowane owoce. Zagnieść jednorodne ciasto.

5. Wylej ciasto na natłuszczoną formę i wyrównaj powierzchnię wilgotną szpatułką. Wstaw ciasto czekoladowe do piekarnika na pół godziny i piecz w 180 ° C Gotowość sprawdź drewniany szpikulec lub wykałaczkę. Wyjmujemy ciastka z piekarnika i posypujemy cukrem pudrem na wierzchu.

Przepis 7. Kubek wielkopostny z jabłkami w wolnej kuchence

Składniki

szklanka cukru;

dwa jabłka;

woda - 250 ml;

szczypta cynamonu;

dwie sztuki. l miód;

pół kilo mąki;

soda - 5 g;

na szczyptę proszku do pieczenia i sody;

pół szklanki oleju roślinnego;

połowa sztuki. orzechy włoskie.

Metoda gotowania

1. Wlać wodę rozcieńczoną olejem roślinnym do rondla i dodać cukier. Załóż piec, trochę się rozgrzej i dodaj miód. Kontynuuj ogrzewanie na małym ogniu, aż miód i cukier całkowicie się rozproszą.

2. W ciepłym płynie dodaj sodę i cynamon. Orzechy włoskie pokroić w młynek na młyn do kawy i wlać do rondla. 3. Wymieszać proszek do pieczenia z mąką. Zagnieść ciasto, stopniowo wlewając mąkę, jak na naleśnikach. Przepłucz jabłka i pokrój w plasterki.

4. Nasmaruj miskę masła i wlej do niej ciasto. Do góry plastry jabłka, lekko wciskając je w ciasto. Dołączamy program „Pieczenie”. Zegar jest ustawiony na 50 minut. Umieść miskę w wolnej kuchence i piecz, aż będzie miękka. Następnie pozostaw ciasto na kolejne dziesięć minut na „Rozgrzej”, aby ciasto nie osiadło.

Przepis 8. Kubek wielkopostny z pomarańczami i orzechami

Składniki

dwie pomarańcze;

pół łyżeczki napoje gazowane;

150 gramów cukru;

dwie szklanki mąki;

oliwa z oliwek - 50 ml;

pół filiżanki mocnej herbaty;

dżem - 50 g;

pół szklanki posiekanych orzechów.

Metoda gotowania

1. Funt cukru z olejem roślinnym.

2. Obierz pomarańcze i pokrój je na małe kawałki. Zgnieść nakrętki wałkiem. Zaparz mocną herbatę.

3. Włóż pomarańcze, dżem i orzechy do mieszanki olej-orzech i wlej zaparzoną herbatę. Wszystko dobrze wymieszaj. Wlać mąkę z sodą i wymieszać ciasto jak naleśniki.

4. Przykryj spód formy pergaminem i posmaruj olejem. Wlej ciasto do niego i piecz przez czterdzieści minut w dobrze rozgrzanym piekarniku.

Przepis 9. Piernik z chudego banana

Składniki

mąka - 150 g;

banany;

100 ml lemoniady;

75 g cukru;

sól - szczypta;

70 ml oliwy z oliwek;

10 ml octu.

Metoda gotowania

1. Wlać mąkę do miski. Ocet gaśniczy sodowany. Wymieszać mąkę z cukrem, wlać olej i zamieszać. Włóż sodę, wlej lemoniadę i wyrabiaj ciasto, konsystencję, jak naleśniki.

2. Posypać formę mąką i wlać do niej ciasto. Na wierzch posypać cukrem i cynamonem. Następnie rozłóż pokrojone banany. Piec 20 minut, w nagrzanym do 170 ° C, piekarniku.

Przepis 9. Kubek wielkopostny z gruszkami

Składniki

dwie gruszki;

cynamon;

obrane migdały - pół filiżanki;

kwas cytrynowy - na końcu noża;

szklanka cukru;

olej roślinny - pół filiżanki;

miód - 50 g;

bułka tarta - 20 g;

sok z cytryny - 10 ml;

mąka - dwie szklanki;

soda - 5 g;

szczypta proszku do pieczenia.

Metoda gotowania

1. Przeciąć gruszkę na pół i usunąć rdzeń. Szeroka krawędź jest cięta na wentylator lub cienkie płyty.

2. Zmiel młyn migdałowy na proszek.

3. Wlać cukier do pojemnika i wlać wodę z olejem roślinnym. Mieszankę umieścić w łaźni wodnej i rozprowadzić miód. Przytrzymaj aż do całkowitego rozpuszczenia miodu i cukru. Soda gasić kwasem cytrynowym i wlać do mieszanki. Dopraw cynamonem i rozłóż orzechy. Mieszać, stopniowo dodając mąkę zmieszaną z proszkiem do pieczenia, zagnieść ciasto.

3. Posypać natłuszczoną bułką tartą i wlać do niej ciasto. Użyj mokrej szpatułki do wyrównania powierzchni. Złóż gruszki na wierzch i ustaw piekarnik na pół godziny w rozgrzanym piekarniku do 200 ° C.

Przepis 10. Klasztorny chudy piernik

Składniki

szklanka cukru;

wanilina;

pół szklanki rafinowanego oleju roślinnego;

sól, cynamon i soda - na szczyptę;

pół szklanki orzechów włoskich;

sok z cytryny - 20 ml;

pół szklanki suszonych owoców;

dwie szklanki mąki;

szklanka soku jabłkowego.

Metoda gotowania

1. Wypłukać i wysuszyć suszone owoce serwetką. Włóż orzechy i suszone owoce do pojemnika miksera i zmiel.

2. Wymieszaj masło i cukier w misce, dodaj do mieszanki suchą owsiankę z owocami i orzechami, wlej sok jabłkowy i wymieszaj. Sól, doprawić cynamonem i wanilią i dodać sok z cytryny z uwodnionym sokiem. Stopniowo dodawaj mąkę i zagniataj ciasto na grubość, jak naleśniki. 3. Wlać ciasto do natłuszczonej formy i piec przez około godzinę w dobrze rozgrzanym piekarniku.

Lean pierniki - porady i wskazówki od cukierników

  • Aby wzmocnić smak, oprócz wanilii, możesz użyć ekstraktu migdałowego, mielonej gałki muszkatołowej, cynamonu lub innych przypraw, które są używane do pieczenia.
  • Pasty lub świeże owoce można dodać do ciasta.
  • Jeśli gotujesz ciasto w formie silikonowej, nie musisz go smarować. Po prostu spłucz wodą.
  • W przypadku ciasta lepiej jest użyć rafinowanego słonecznika lub oliwy z oliwek.
  • Soda nie jest hartowana octem, ale wyciśniętym sokiem z cytryny.
  • Posyp powierzchnię gotowego imbiru zmielonymi orzechami lub cukrem pudrem.
Komentarze (0)
Powiązane artykuły
Popularne artykuły
Szukaj